Laadukasta hyvinvointivalmennusta Turussa
Onko tavoitteenasi vahvempi ja terveempi keho? Kehosi tuntemus on sinulle tärkeää ja haluat kehittää itseäsi niin fyysisesti kuin psyykkisesti?
Voima & liikkuvuus –valmennuksissani keskitytään lisäämään hyvinvointia monipuolisten treenien kautta lisäten energiaa päiviin ja arjen askareisiin.
Kun pidät itsestäsi huolta, heijastuu hyvinvointia myös ympärillesi. Hektisessä elämässä on hyvä pysähtyä ja antaa aikaa itselleen. Toisinaan se on helpompaa, mutta älä vaikeallakaan hetkellä unohda itseäsi!
Valmennuskokonaisuudet
Voima & liikkuvuus
Voima & liikkuvuus
Voima & liikkuvuus
Miksi voima, liikkuvuus ja toiminnallinen treeni?
Toiminnallisen treenaamisen avulla saadaan kehoa liikutettua monipuolisesti yhdistelemällä niin lihaskuntoa kuin sykettä nostattavia liikkeitä. Niiden avulla saadaan kehosi toimimaan mutkattomasti päivittäisessä elämässäsi.
Luodaan ja kehitetään liikkuvuuden avulla voimaa ja sitä kautta kehon vahvistamista ja voimatasojen nostamista.
Liikkuvuuden avulla pystytään tuottamaan voimaa, ja ilman liikkuvuutta voimantuotto on haasteellisempaa.
Valmennuksista sanottua
Kaipaatko apua liikunnan aloittamisessa tai siinä kehittymisessä?