Pienryhmävalmennus
Voima & liikkuvuus
Sinulle, kun haluat treenata pienessä porukassa säännöllisesti, saaden ammattitaitoisen ja tsemppaavan ohjaajan vetämät treenit sekä ylittää haasteet ja juhlistaa onnistumisia tiiviin porukan kesken. Lisätään kehosi voimaa ja liikkuvuutta sekä löydetään sinulle sopivimmat tekniikat.
Nauti liikkumisesta ja kehon ja mielen haastamisesta nousujohteisella valmennusohjelmalla huomioiden aina kehosi voimavarat. Hyödynnetään treeneissä niin lisäpainoja kuin kehonpainoa, sekä huolehditaan kehosi liikkuvuuden lisäämisestä.
Tietoa pienryhmävalmennuksista
Pienryhmävalmennuksessa treenaamme keskiviikkoiltaisin 2–6 hengen porukalla. Treenit koostuvat kuukauden pituisista sykleistä. Syklin alussa käymme läpi liiketekniikat sekä teemme pidemmän liikkuvuustreenin. Muilla kerroilla treenaamme koko kehon läpi hyödyntäen eri lisäpainoja sekä kehonpainoa, hyvää alkulämmittelyä unohtamatta! Treenit ovat nousujohteiset ja tavoitteena on saada sinulle hetki, jolloin voit keskittyä itseesi ja oman hyvinvointisi lisäämiseen.
Treenit ovat yksityisellä toiminnallisella salilla, joka on treenien ajan ainoastaan pienryhmämme käytössä.
Hyppää mukaan pienryhmävalmennukseen kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona!
Kurkkaa treenipäivät kalenterista
Mitä?
Pienryhmävalmennus keskiviikkoisin klo 17–17.55
Missä?
ValmennusStudiolla Turussa, Skanssin läheisyydessä osoitteessa Ilpoistentie 16 A.
Mitä maksaa?
Hinta on 119€/kalenterikuukausi
Maksutapoina Laskutus, Smartum, Epassi
Muuta huomioitavaa
Sitoutuminen vähintään 1 kuukauden ajaksi.