Voima & liikkuvuus
Omatoimivalmennus
Sinulle, kun haluat treenata ajasta ja paikasta riippumatta tehokkaasti, mutta nopeasti alle 30 minuutissa!
Haluat itse valikoida viikoittaiset treeniajat ja kehonkuuntelun avulla määritellä treenihetkesi. Onko se tänään koko kehon voimatreeniä takapihalla vai kenties sittenkin liikkuvuustreeniä päivän aloitukseksi olohuoneessasi? Luodaan yhdessä sinun tarpeisiisi sopiva voima- ja liikkuvuustreeni, joiden avulla pystyt rakentamaan itsellesi vaihtelevan treenikokonaisuuden.
Omatoimivalmennuksessa tavataan yhdessä kerran kuukaudessa yksityisellä ValmennusStudion toiminnallisen salin tiloissa, joka on tapaamisen ajan vain meidän käytössämme. Tapaamisissa käymme läpi sinulle suunnitellun kotitreeni- sekä liikkuvuusohjelman sekä niiden tekniikat, jolloin saat varmuutta omaan tekemiseesi silloin, kun treenaat itsenäisesti missä vain, milloin vain. Ota pieni hetki itsellesi, mutta iso hetki hyvinvoinnillesi!
Mitä ja missä?
Tapaaminen kerran kuukaudessa yksityisellä ValmennusStudion tiloissa.
Mitä maksaa?
Hinta on 149€/kuukausi
Maksutapoina laskutus, Smartum, Epassi
Muuta huomioitavaa
Sitoutuminen vähintään 2 kuukauden ajaksi.