Heips, olen Säävälän Susanna!
Tärkeitä asioita minulle ovat:
- hyvinvoiva keho ja mieli sekä
- taloudellisesti asiat ovat järjestyksessä
Uskon intuition voimaan ja sen myötä löysin itseni Personal trainer -koulutuksesta. 2017 olinkin jo perustamassa omaa yritystäni valmennustyön parissa, jossa olen siitä asti saanut olla mukana rakentamassa niin omaa yrittäjäpolkua kuin valmennettavien terveempää ja eloisampaa elämää. Palvelualueeni tulee laajenemaan myös talouden puolelle, jossa olen mukana auttamassa yrittäjiä kohti taloudellista tasapainoa ja hyvinvointia.
Vapaa-aikani hurahtaa muun muassa mieheni ja kahden poikamme kanssa. Edistän hyvinvointiani huolehtimalla terveellisen ravinnon saannista sekä treenaamalla monipuolisesti kehoa kuunnellen. Kaiken lisäksi olen hurahtanut padeliin!
Valmentajana hyödynnän monipuolisuutta treeneissä - teemme toiminnallista treeniä vahvistaen kehoa monipuolisesti käyttäen erilaisia lisäpainoja, kuminauhoja ja kehonpainoa, löytäen sinulle sopivat tekniikat ja liikkeet. Kehon kuuntelu on vahvasti mukana valmennuksissa ja päivän valmennushetkesi suunnitellaan sen mukaisesti.
Lähdetään yhdessä tavoittelemaan onnistumisten hetkiä terveytesi parissa!
Rehellisyys
Puhun asioista suoraan, osaan perustella asiani, huomioin mikä on mielestäni yksilölle parasta. Sinä päätät mitä otat itsellesi vastaan. Odotan rehellisyyttä myös asiakkailta ja yhteistyökumppaneilta.
Terveellisyys
Toimintaa ohjaa aina terveys edellä - ajattelu. Jokainen on myös vastuussa omasta terveydestään ja jokaisella on mahdollisuus huolehtia siitä.
Laadukkuus
Toteutan työtäni laatu edellä, hoidan tehtäväni sovitusti sekä asiakkaalle parhaimmalla näkemälläni tavalla.
Onnistumisen hetkiä
Treenit ja ylipäätään muutokset eivät ole vain fyysisiä, vaan todella paljon myös psyykkisiä. Minun tehtävänäni on luoda sinulle parhaat mahdollisuudet pieniinkin onnistumisiin terveyteesi liittyvissä asioissa.
Koulutukset ja työkokemukset
Yli 10 vuoden kokemuksella terveyden parissa työskentelyllä sekä satojen valmennustuntien niin yksilöiden kuin ryhmienkin parissa, uskon löytäväni sinulle sopivan kokonaisuuden. Koulutusteni ja kokemusteni myötä osaan katsoa terveyttäsi laaja-alaisesti, auttamaan monipuolisesti ja ymmärtämään kokonaisuuksia. Tarvittaessa osaan ohjata sinut myös muille asiantuntijoille terveytesi parhaaksi.
Merkonomi, Suomen yrittäjäopisto, 2023
Äitiysliikuntavalmentaja, Äitiysliikunta-akatemia, 2020
Elintapaohjaaja, VSSHP Ja UKK Instituutti, 2018
Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer, Spartan Gear, 2017
Personal Trainer, Trainer4You, 2017
Kuntosalivalmentaja, Trainer4You, 2017
Sairaanhoitaja, Turku AMK, 2014